Abbiamo visto come possono essere limitanti ed influire sulla nostra autostima, abbiamo visto qualche giochino carino per riuscire ad allontanarle, ed ecco tutti i nostri capitoli riassunti in uno solo.
1) Introduzione
2) Riflessione
3) Il rilassamento
4) Tecniche di rilassamento avanzate
5) Affrontare i ricordi spiacevoli
6) Affrontare una situazione
7) Camminare per affrontare le emozioni
8) Ebook utili
Spero di aver detto tutto.
Spero che queste cose che ho scritto possano aiutarvi ad aumentare l'autostima, ad affrontare meglio le vostre emozioni, a raggiungere i vostri sogni senza farvi limitare dal vostro inconscio.
Se volete delucidazioni, basta lasciare commenti.
Buona notte gente, alla prossima!
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